前列腺炎有什么预防的方法

　　福州博爱中医院讲解：作为一个男性我们用时时刻刻关注自己的身心健康，平时就用有规律有计划的做好应对的方法，这样才能够有效的避免问题出现，前列腺疾病不断危害着男性朋友们的健康，预防大于治疗，这样对大家的健康恢复和保养都是很不错的。下面大家和福州博爱中医院医生一起看看前列腺炎有什么预防的方法?

　　保持清洁，这一点对大家的健康来说其实很重要，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外小弟弟是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

　　多放松，注意调整好自己的心态，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　防止受寒，在温度要下降的时候，要注意不要受凉。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　洗温水澡，不要看自己的身体好，就不注意。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

　　多饮水，这是很好的生活习惯，大家要注意做好预防，这样对健康好。每天要喝2-2。5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些，长期不好对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　不憋尿，这样才能顺畅的过好这些，对大家的健康好，一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　节制房事，注意不要纵欲过度，大家在日常是要注意预防这些的。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制房事，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。