如何防止早泄？

　　病人看病，不仅会看医院的医疗质量，还会看医生的技术水平。然而福州博爱中医院为了可以帮助病人恢复身体健康，还为病人提供较好的治疗方案。从福州博爱中医院成立之初，就建立了一个专科的医疗团队，不仅强化了医疗技术水平人员的培训，也提高了医疗技术人员的质量。

　　福州博爱中医院致力于全数满足患者的需求，自建院以来就一直致力于为百姓提供贴心医疗服务。福州博爱中医院凭借对疾病的透彻解析，专科详细的技术水平，科学规范的诊疗模式，专科有效的医疗服务为广大男性患者朋友。

　　如何防止早泄？

　　早泄是指男性在房事过程中无法控制射精时间，提前达到高昂的现象。这不仅会影响性行为的质量，还会给男性带来心理上的困扰。为了帮助那些遭受早泄困扰的男性朋友，以下是一些防止早泄的方法和建议。

　　1、保持良好的心理状态：压力和焦虑是导致早泄的常见原因之一。因此，保持良好的心理状态对于防止早泄非常重要。可以通过锻炼、冥想、听音乐等方式来放松自己，减轻压力和焦虑。

　　2、延长前戏时间：适当延长前戏时间可以帮助男性放松身心，减少性紧张感，从而延长房事时间。前戏可以包括亲吻、抚摸、口交等方式，让双方都达到性兴奋的准备状态。

　　3、采用保护套：使用保护套不仅可以避免意外怀孕和传播疾病，还可以减少对阴茎敏感度，延长房事时间。选择适合自己的保护套，可以咨询医生或者专科人士的建议。

　　4、练习控制技巧：通过练习控制技巧，可以帮助男性延长房事时间。一种常用的控制技巧是“挤压法”，即在达到高昂前，用拇指和食指捏住阴茎根部，稍微施加压力，以减少性激发。还可以尝试“停止-开始法”，即在感到快要射精时，停止激发，等待一时间后再开始。

　　5、锻炼骨盆底肌肉：骨盆底肌肉是控制射精的关键肌肉。通过锻炼骨盆底肌肉，可以增强其力量和控制能力，从而延长房事时间。可以尝试进行Kegel运动，即收缩和放松骨盆底肌肉，每天练习几组。

　　6、寻求专科帮助：如果以上方法无法有效控制早泄，建议寻求专科的医生或性治疗师的帮助。他们可以根据个体情况提供个性化的建议和治疗方案。

　　较后，需要强调的是，早泄是一种常见的性功能障碍，不必过分焦虑和自责。采取的态度，尝试不同的方法，相信问题可以得到解决。同时，与伴侣之间的沟通和理解也是非常重要的，共同面对问题，寻找解决办法，可以加强彼此的关系和信任。

　　福州博爱中医院坚持以患者为核心，以男科疾病诊疗为核心，开创了男科疾病“专病、专治”的序章，满足患者不同层次的需求的服务理念。福州博爱中医院的医护人员会为病患提供“导医陪同”服务，减少病患的麻烦，使病患在每个环节能感受到无微不至的关怀，安心就医。如果您还有其他的疑问，可点击链接咨询、预约，希望会给您更大的帮助。